کلید شکست
من نمی‌دانم کلید موفقیت چیست، اما کلید شکست این است که
سعی کنید همه را راضی نگه دارید! _بیل کازبی
I don't know the key to success, but the key to failure is trying to please everybody!_ Bill Cosby
یه چیزی
یه چیزی کشف کردم : دقت کنید :
عصر حجر...عصر اطلاعات..عصر ارتباطات.. عصر فناوری.. عصر دیجیتال....
.
.
همه اینا ثابت میکنن که پیشرفت بشر همیشه در عصر صورت گرفته و از صبح زود بیدار شدن آدم به جایی نمیرسه ... :)))
گربه رو..
همرو ول کن گربهه رو بچسب:))))))))
چهارمین نشانه سکته نیز مشخص شد-~> زبان
چهارمین نشانه سکته نیز مشخص شد-~> زبان
هیچ گاه این سه حرف را فراموش نکنید: لحد
خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت...
یک متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصی را که دچار حمله شده در 3 ساعت
به بیمارستان منتقل کنند می توان عوارض ناشی از حمله را به طور کامل از
بین برد. بله به طور کامل!! وی می گوید روش شناسایی حمله و رساندن بیمار
به درمان های پزشکی در کمتر از 3 ساعت به شناسایی علایم آن بستگی دارد:
شناسایی علایم سکته:
در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است.
متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود.
سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که
اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند.
پزشکان اعلام کرده اند که اطرافیان قربانی می توانند تنها با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوند:
ل: از شخص بخواهید تا "لبخند" بزند.
ح: از شخص بخواهید که "حرف" بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابی است)
د: از وی بخواهید هر دو "دست"اش را بلند کند.
اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید.
و اما نشانه دیگری از سکته:
از وی بخواهید "زبان" خود را بیرون بیاورد.
اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده است.
ﺩﯾﮑﺸﻨﺮﯼ ﻓﺎﺭﺳﯽ ﺑﺠﻨﻮﺭﺩﯼ ﺑﻪ ﻓﺎﺭﺳﯽ:)
ﺩﯾﮑﺸﻨﺮﯼ ﻓﺎﺭﺳﯽ ﺑﺠﻨﻮﺭﺩﯼ ﺑﻪ ﻓﺎﺭﺳﯽ
ﺧﻮﺩﺗﺮﺍﺵ = ﺭﯾﺶ ﺗﺮﺍﺵ،ﮊﯾﻠﺖ
ﺍﺭﺭﺭﺭ = ﻭﺍﺍﺍ، ﺗﻌﺠﺐ
ﺩﺭﺷﺪ = ﺭﻓﺖ،ﻣﺜﺎﻝ: ﺣﺴﻦ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭﺷﺪ.
ﺳﺮﺑﺪﻩ = ﺭﻫﺎ ﮐﻦ، ﻭﻝ ﮐﻦ
ﺗﻮﻟﻪ ﺑﺪﻩ ) ﺍﻻﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ( = ﻫﻞ ﺑﺪﻩ
ﺑﮑﺶ)ﺩﺭﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ( = ﺷﻮﺕ ﮐﻦ
ﺳﻠّﻪ = ﺯﻧﺒﯿﻞ
ﻓﻨﭽﻞ،ﭘﻨﭽﻞ = ﭘﻨﭽﺮ
ﺁﺑﻨﺒﺎﺕ = ﺷﮑﺮﭘﻨﯿﺮ
ﺩﻭﭘﺸﺘﻪ = ﺩﻭﺗﺮﮐﻪ،ﺩﺭ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ ﻭ ﻣﻮﺗﻮﺭﺳﯿﮑﻠﺖ
ﻟﯿﺴّﮏ = ﺁﺑﻨﺒﺎﺕ ﭼﻮﺑﯽ
ﺧﺎ ﮐﻪ ﭼﯽ؟ ! = ﺧﻮﺏ ﻣﻨﻈﻮﺭ؟) ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ (
ﺗﻒ = ﺣﺴﺮﺕ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻩ
ﻧﻤﺪﺍﻧﻢ = ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ
ﮐﻮ ﻭﺍﺳﺘﺎ = ﻣﻨﻊ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﯼ
ﺧﺎ ﺩﻩ = ﺧﻮﺏ ﺩﯾﮕﻪ
ﺧﻮﺩﺗﻮ ﭼﯽ ﻧﮑﻦ = ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﻬﻢ ﻧﺮﯾﺰ
ﻭﻝ ﺩﯼ =ﻭﻝ ﮐﻦ
ﺧﺮﺍﺏ ﺷﺪﻩ =ﻻﻏﺮﺷﺪﻩ
ﺧﺎ ﮐﺠﺎ؟ =ﮐﺠﺎ ﻣﯿﺮﯼ؟) ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻗﻬﺮ
ﻣﯿﮑﻨﻪ (
ﮐﺮﻭﯾﺖ = ﮐﺒﺮﯾﺖ
ﺑﺪﻭﺑﺪﻭ = ﺩﻭﺍﻥ ﺩﻭﺍﻥ
ﺭﯾﺠﻪ،ﺭﺟﻪ = ﺑﻨﺪ ﺭﺧﺖ،ﻧﺦ ﺑّﻨﺎﺋﯽ
ﻫﻤﺴﺎﺩﻩ = ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ
ﻗﻠﻒ = ﻗﻔﻞ
ﺗﻮﺷﻠﻪ = ﺗﯿﻠﻪ
ﮐِﺮﺍ ﻧِﻤِﮑﻨﻪ = ﺍﺭﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ
ﺳﺎﺕ = ﺳﺎﻋﺖ
ﻗُﻮﻟِﻖ = ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ
ﺣَﯽ ﺣَﯽ = ﺑَﻪ ﺑَﻪ
ﻟﯿﺰ ﺑﺎﺯﯼ = ﺳﺮﺳﺮﻩ ﺑﺎﺯﯼ
ﻓﯿﺖ)ﻓﯿﺪ ( = ﺳﻮﺕ <----– ﻓﯿﺖ ﻓﯿﺪّﯼ = ﺳﻮﺕ ﺳﻮﺗﮏ
ﺏ ِِ ِ ِ ِ ِ = ﺍِ ِ ِ ِ ِ ) ﺗﻌﺠﺐ ﺩﺭ ﺍِﻧﮑﺎﺭ (
ﭘﺮﭼﻪ ﭘﺎﻝ = ﺁﺕ ﺁﺷﻐﺎﻝ )ﮐﺮﻣﺎﻧﺠﯽ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺗﺮﮐﯽ ﻭ ﻟﻬﺠﻪ
ﺑﺠﻨﻮﺭﺩﯼ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ (
ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻔﻬﻢ = ﻭﻇﺎﯾﻒ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺪﻭﻥ ﯾﺎ ﺩﺭﮎ ﮐﻦ
ﮐﺎﭼﻪ = ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻪ <------- ﮐﺎﭼﻪ ﻧﺒﺎﺵ =
ﺯﯾﺎﺩ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻥ
ﭼﻘﺮﯼ = ﮔﻮﺩﯼ ﯾﺎ ﭼﺎﻟﻪ
ﺑﺮﺍﮐﻪ =ﺩﻭﺳﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻋﺰﯾﺰﺗﺮﻩ
مرگ....
و مرگ مردن نیست:
و مرگ تنها نفس نکشیدن نیست!
من مرده گان بیشماری را دیده ام
که راه می رفتند،
حرف می زدند،
سیگار می کشیدند
و خیس از باران،
انتظار و تنهایی را درک می کردند،
شعر می خواندند،
می گریستند،
قرض می دادند،
می خندیدند
و گریه می کردند....
---------------
حسین پناهی
بریده ای از شعر فوق العاده زیبای «هم پاله گی ها» از کتاب «سالهاست که مرده ام» صفحه43
زمان صحیح آب خوردن
زمان صحیح آب خوردن
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
نظرتون؟
1-تشخیص پزشک قولنج بوده؟؟؟
2-لامپا سوخته بوده؟؟؟
3-شما بگید!!!
چرا از دیدن عکس‌های خودمان، نفرت داریم؟!
این من هستم؟! چرا این طور در عکس بد افتاده‌ام؟
بسیاری از ماها از عکس‌های خودمان راضی نیستیم یا دست‌کم تصور میکنیم عکس‌هایی که از ما گرفته شده‌اند، زاویه مناسبی ندارند، اگر سعی کرده باشید از خودتان عکس بگیرید هم قضیه به همین ترتیب است، باید بارها و بارها عکس بگیرید تا سرانجام از کارتان راضی شوید.
به طور مشابهی وقتی صدای ضبط‌شده خودتان را گوش می‌کنید، باز هم همین مسئله اتفاق می‌افتد، صدای ضبط‌شده ما با صدایی که ما خودمان هنگام صحبت می‌شنویم، تفاوت‌هایی دارد.
اما چرا این طور است؟
در مورد صدا، قضیه به سادگی توجیه میشود: از آنجا که صدایی که ما از خودمان می‌شنویم، حاصل ترکیب صدای هدایت شده توسط هوا و صدای هدایت شده به گوشمان از طریق استخوان‌های و سینوس‌های سرمان است، پس صدای دریافتی‌مان تا حد زیادی با صدایی که دیگران تنها از طریق هدایت هوایی می‌شوند، تفاوت دارد.
اما در مورد عکس، پاسخ را می‌توان در تنها در یک کلمه خلاصه کرد: آینه!
علت اینکه عکس‌هایمان به نظرمان اینقدر عجیب می‌آیند و تصور میکنیم با خودمان شباهت کمی دارند، این است که ما پیوسته برای دیدن خودمان از آینه استفاده میکنیم.
منظره‌ای که ما در آینه می‌بینیم، منظره بسیار خاصی است، تنها خودمان هستیم که پیوسته خودمان را از این زاویه می‌بینیم و بسیار بعید است که کسی که از شما عکس می‌گیرد، دقیقا با همان زاویه و از همان ارتفاع عکسبرداری کند.
در سال ۱۹۷۷، سه روانشناس به نام‌ها تئودور اچ میتا، مارشال دِمِر و جفری نایت، در جریان تحقیقی روی این نظریه کار کردند که اشخاص همواره به عکس‌هایی که مطابق تصاویر آینه‌ای هستند علاقه دارند تا عکس‌های دیگر.
حالا سؤالی که پیش می‌آید این است که آخر چرا ما همیشه به تصاویر آینه‌ای خودمان بیشتر علاقه داریم، مگر نمی‌شود که شخصی از زاویه دیگری جذاب‌تر باشد، طوری که خودش هم قانع شود؟
رابرات زاجونک در دهه شصت میلادی، پدیده‌ای را به نام پدیده مواجهه انحصاری یا mere-exposure ارائه داد، بر اساس این پدیده اشخاص تنها بر اساس مواجهه تکراری با یک چیز، ترجیحی نسبت به آن پیدا می‌کنند. این چیز می‌تواند یک صدای تکراری، نقاشی تکراری یا کلمات تکراری باشد.
برای تسلی شما، باید اضافه کنم، که حس بدی که شما بعد از دیدن تصاویر غیرآینه‌ای‌تان پیدا می‌کنید، در اشخاص دیگر وجود ندارد و آنها منطقا چون به دیدن تصاویر آینه‌ای شما عادت ندارند، عکس‌های شما را طبیعی و شبیه خود واقعی‌تان می‌بینند
و به عنوان یک توصیه، برای گرفتن یک عکس مطابق با تصویر آینه‌تان، خیلی تلاش نکنید، چون وقتی این عکس را گرفتید و دوستانتان آن عکس را مشاهده کردند، به شما خواهند گفت، اصلا شبیه خودتان نیفتاده‌اید!
فواید خنده برای سلامتی:
فواید خنده برای سلامتی:
خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس، تحقیر، خجالت زده گی و درد است.
خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.
خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی میگردد.
خنده باعث کاهش درد میگردد.
خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن میگردد.
خنده باعث بهبود کارکرد مغز میگردد. خنده باعث تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل ایجاد میکند.
خنده باعث ماساژ دادن ارگان های شکمی و بهبود کارکرد آنها، تقویت عضلاتی
که ارگانهای شکمی را در جای خود نگه میدارند، و افزایش و بهبود عمل جذب و
هضم میگردد.
خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز میگردد.
خنده باعث کاهش تنش عضلانی میگردد.
خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.
هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون کاهش می یابد(کمتر از حد طبیعی)
خنده باعث تغییر رفتار ما میشود. پس از خنده ما بیشتر صحبت کرده وتماس چشمی و فیزیکی بیشتر برقرار میکنیم.
خنده باعث کاهش سطح هورمونهای استرس میگردد. این هورمونها که در هنگام
تجربه استرس و خشم ترشح میگردند باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن، افزایش پلاکت
های خون و افزایش فشار خون میگردند.
خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد. خنده سلولهای t وb و گاما اینترفرون را افزایش میدهد.
خنده ممکن است به سرفه و سکسکه بیانجامد که باعث پاک شدن مجاری تنفسی از مخاط اضافی میگردد.
خنده باعث افزایش ایمنوگلوبین a میگردد که از مجاری تنفسی در برابر ارگانیزمهای بیماریزا دفاع میکند.
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد. ۱۰۰ بار خندیدن معادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت میباشد.
خنده باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و افزایش اکسیژن رسانی در بدن میگردد.
خنده باعث ورزش دیافراگم وعضلات شکم، تنفسی، صورت، پا و کمر میگردد.
خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب میگردد.
خنده با افزایش اکسیژن رسانی باعث تسریع بهبود زخم ها میگردد.
خنده کوتاهترین مسیر میان دو فرد است.
امیدوارم همیشه شاد باشید و بر خنده بر لبانتان !.
لاله و لادن بیژنی؛ ...افسانه دوقلوهای به هم چسبیده در ایران و سایر نقاط جهان
لاله و لادن؛ افسانه دوقلوهای به هم چسبیده در ایران
یادمون باشه....
«لَقَد خَلَقنَا الإنسانَ فِی کَبَدٍ»؛
«مسلماً ما انسان را در رنج آفریدیم» (سوره بلد،4)
تفسیر کوچلو: کیفیت آفرینش انسان به گونه ای است که جز با تحمل درد و رنج
نمی تواند به کمالات معنوی دست یابد.
پس یادمون باشه وقتی رنجی بهمون رسید، لب به شکایت نگشاییم.